Deci da, am inceput de ieri o noua serie de peripetii in demersul meu de a pierde kilogramele in plus: sala!
Am gasit o sala pe langa mine, Saria Club ii zice, si m-am dus sa vad si eu care-i treaba. Dau peste un nene instructor (personal trainer ii spune cica) care a avut suficienta bunavointa cat sa-mi spuna ca el e cel mai al dracu de-acolo si ca daca vreau ceva intens sa fac cu el.
- Perfect!, zise grohaitorul entuziasmat, vreau ceva dracesc!
- Bineeeee … doar vointa sa ai
- Am !
Zis si facut. Aseara la 8 m-am infiintat la sala, m-am schimbat de haine si am intrat pe taramul iadului.
- Alearga 20 de minute pe bicicleta sa te incalzesti si vin eu spre sfarsit sa vorbim despre nutritie, zise Liviu (trainerul)
Bun, si ma duc sa prestez pe bicicleta. Evident ca am avut grija sa pun rezistenta mare, macar sa simt ca lucrez ceva. Nu stiu cat de inspirat am fost, pentru ca in 4 minute deja curgea apa pe mine (sau ma rog, de fapt asta urmaream nu?
).
- Bun, ia zi, ce mananci?
- Pai .. asta, asta si asta
- Mananci dimineata?
- Nu
- De ce?
- Ca nu sunt obisnuit si mi se face rau
- Ok, de baut poti sa bei?
- Aha
- Bun, pai iei niste …blablabla, si mi-a dictat o reteta de shake. Asta te tine lejer pana la pranz.
*blablabla, urmeaza vreo 5 minute de spus ce sa mananc si ce sa nu mananc*
- Asa o sa mananci sanatos, nu ca mine
- Pai ce? tu nu mananci sanatos?
- Neah, eu mananc doar de la Mac, zise Liviu (care e pachet de muschi)
- Bun, hai, jos de pe bicicleta, hai sa lucram muschii
- Ok, zise porcusorul transpirat
- Bun, incepem cu pieptul, zise el aratand spre o banca cu greutati (greutati d-alea gen “haltera”, stiti voi)
- Ok
- Prima serie o facem cu bara goala, hai … sus, jos, sus, jos, inspira, expira
A dracu’ bara, chiar si goala era grea. Intre timp au venit inca doi tipi sa faca si ei serii. Au lasat 20 de kile pe bara, daca nu ma insel.
- Hai, zice Liviu
- Pai .. nu vrei sa dam jos greutatile alea?
- Nu, ca poti
- Esti sigur?
- TRECI!
- Ok ok
Si da-i si impinge, si respira, si mori, si impinge, si …in fine, le-am prestat corespunzator. Ultima serie n-am putut s-o termin totusi
parca aveam mainile de plastilina.
Mai prestez pe-acolo inca o ora cu diferite exercitii. Ultimul a fost pentru triceps.
- Hai, ultima serie, da-i!
- Ok
- 1, 2, 3 ….
- Mai sunt multe?
- Inca doua, 8, 9, 10
- Gata, zise porcusorul vrand sa lase chestia din mana
- Inca doua, 11
- Nu mai pot, nu mai simt mainile
- Mai poti!
- Sa mori tu?!
- 12, inca doua
- ….
- 13, 14, inca una, 15. Gata
*death!*
Recunosc ca m-am simtit super bine cand am terminat, mai fresh cumva, desi RUPT. Am dormit absolut oribil si fragmentat, si de la 3-4 incolo au inceput sa ma doara bratele. M-am trezit teapan. Niceeeeee
Am ajuns la serviciu teapan evident.
- Ce-ai facut ma? Ai fost la sala?
- Aha
- Da ma, nu se vede ca e teapan
- Da, dar parca a mai slabit asa
AUUUUUUU
:)) sunt masochist si mai vreau! Maine ma duc din nou! Cateodata, a man’s gotta do what a man’s gotta do!
Nu stiu de ce, dar mi-am adus aminte citatul ala care mi-a stat alaturi in ultimii ani: “Only through knowing who we are, can we change where we are going”. I’m a fat pig, I need to be a sexy pig!
bine, citatul se refera la psihic, dar nu conteaza, adaptam!
Tags: determinare, efort, exercitii, febra musculara, oboseala, sala