Jun 24 2009

Help meeeeeeeeeee

Category: PerceptiiAndy @ 13:51

Deci necesit ajutor, anume sfaturi. Cum ma-sa scap de o febra musculara crunta? Leacuri babesti, meditatie, creme, orice aveti … bagati sfaturi!!

Si ca sa va dati seama cat de nasol e … az’noapte n-am dormit deloc din cauza discomfortului fizic, iar acum ma simt ca un robotel retard.

- 48 de ore? intreaba o colega
- Huh?
- Febra de 48 de ore?
- Aha ..
- Aia e cea mai naspa
- Vad … cum trece?
- Misca-te

Alte sugestii? sfaturi? orice!!!!

- Andy te plangi mai rau ca o mimoza
- NU POT SA MA MISC!!!!

Colegii mei sunt foarte supportive :)) bine .. stiu ca ma plang excesiv de mult cateodata, dar chiar incepe sa ma enerveze si dupa ce mi-a stricat toata noaptea, presimt ca o sa-mi strice si toata ziua.

P.S. Diseara ma duc din nou …

Tags: , ,

2,308 vizualizari pana acum.

Printeaza postul asta Printeaza postul asta

Articole similare:
  • D-ale bacaniei
  • Sexul si chestii numa’ bune de stiut (pt. III)
  • Sa ne sexualizam in trei zic
  • Sexul si chestii numa’ bune de stiut (pt. II)
  • Sexul si chestii numa’ bune de stiut (partea I)
  • 37 Responses to “Help meeeeeeeeeee”

    1. dush says:

      oamenii normali cica iau aspirina, oamenii anormali trec peste si fac miscare in continuare. al’fel nu o sa scapi ever.

    2. Andy says:

      aspirina doesn’t do shit :((

    3. Mujina says:

      Suferă porcu’ la frumusețe… Din păcate, dacă exista leac sigur și rapid împotriva febrei musculare, the world would have been a happier place already.
      Tot din păcate, tot ce poți să faci din ce știu eu e să te miști și să stai sub un jet puternic de apă caldă. Preferabil nu în același timp, că inunzi baia. Dacă te ajută cu ceva, durerea aia te face în cele din urmă mai forțos (la propriu, cel puțin din ce știu eu despre febra musculară).
      Un remediu care cică e destul de ok e să iei două aspirine cât mai curând după ce ai făcut efort, deci data viitoare…
      Hai că în 2-3 zile trece singură. Be a manly pig.

    4. Arana says:

      Miscare. Nicio alta varianta nu functioneaza cu adevarat. Si pe viitor, de ex deseara, cand ajungi acasa fa un dus fierbinte lung. Relaxeaza muschii. Poti sa mananci si un pic de ciocolata sau cuburi de zahar inainte sau imediat dupa efort. Tinand cont – din cate zici – ca nu ai facut miscare de ceva vreme, te va mai tine febra musculara probabil inca o sapt, mai ales ca mergi in continuare la sala. Whatever you do insa nu intrerupe antrenamentele. O sa fie mai rau doar. Si be happy, febra musculara inseamna ca ai lucrat, ca muschii au prins viata ca, in concluzie, esti pe drumu cel bun. I’m a sports maniac, din pacate in sesiune nu ma tin decat de abdomene, asa ca incurajez pe toata lumea care vrea miscare. Din orice motiv. Keep it up!

    5. andreea_korg says:

      Sfatul meu prietenesc ar fi sa treci din nou la treaba. Cel mai bun remediu impotriva febrei musculare este efortul fizic
      Din experientza vorbesc …..

    6. neuronul blond says:

      Eu stiam ca Ben Gay ajuta mult… numai ca miroase foarte aiurea; dar ajuta. Mai poti incerca sa iei 2 aspirine, frectie cu Ben Gay sau Diclofenac si sa faci miscare, dar cu moderatie de data asta

    7. animaloo says:

      prostii :D
      astea cu efortul fizic sunt pentru dureri musculare mici.

      Andy: ben poponarul. Sau diclac. Sau alte creme. Orcum, febra este de la micile rupturi musculare pe care ti le-ai facut. Este normala si este semnul ca n-ai prea lucrat.
      Timp de o luna o sa te tot doara dupa exercitii fizice mai grele.

      de mentionat ca de luni pana joi am mers ca dafi dac din cauza de 180 pa presa?

    8. Andy says:

      @mujina: im a manly dead pig :))

      @arana: im keeping it, im keeping it, its just annoying not to be able to move :))

      @andreea: diseara :D

      @neuron: avand in vedere ca singura miscare pe care am prestat-o in ultimii ani a fost bicicleta … restul e cam atrofiat :))

      @animaloo: mai grele .. mmmm delicios !! :)) :))

      defineste “180 pa presa” :))

    9. radu says:

      Citeste link-ul de la “website”, si incearca dupa antrenamente sa faci stretching pe grupele de muschi lucrate minim 10-15 minute

    10. Matei says:

      Andy, stai linistit, asta e febra pentru primele grupe de muschi lucrate, la fiecare grupa o sa faci asa si probabil asa vor fi primele 2 sapt daca faci ca lumea, dupa aia o sa iti placa febra musculara pe care o vei avea dupa fiecare antrenament. Ahhh…the good old times :P

    11. Andy says:

      @radu: facem si asta ;))

      @matei: ah da .. o sa-mi placa? yay .. devin masochist!!! :))

    12. scorojit says:

      Eu de fiecare data cand am febra musculara o las sa treaca singura in cateva zile oricat de grava ar fi. Si crede-ma, stiu ce inseamna durere musculara adevarata.

    13. zuza says:

      o aspirina de vreo 3 ori/zi, efort fizic moderat, baie cu apa calduta si miscare, miscare,miscare… sa se elimine acidul lactic acumulat

    14. Elena says:

      Roag-o pe mirifica prezenta feminina din viata ta sa iti faca un masaj. Preferabil mai dur. Garantat te vei simti mai bine. Daca nu merge asa, mergi la un salon de masaj. Macar aia stiu ce fac. Asta-i incercata. Nici la mine nu merg aspirinele, cremele sau un nou efort fizic.
      Anyway, bravo! Keep it up!

    15. Arana says:

      Elena, imi pare rau dar chestia cu un nou efort fizic e ceva stiintific, nu e ceva ce merge sau nu. Daca cineva asteapta sa scape de febra in 2 zile dupa ce n-a facut miscare saptamani, luni sau ani de zile, sa stea in continuare pe canapea. ;)

    16. Capitanu says:

      Singura solutie e sa faci miscare oricat de mult te doare. Sa folosesti aceleasi grupe de muschi, pentru a dispersa acumularile de acid lactic din muschi. (mama ce exprimare elevata am avut).

    17. Valive says:

      Da-i pe gat o tuiculita, dar nu inainte de a face si putina frectie – asta seara, la culcare. te bagi frumusel in pijamale si dormi. O sa transpiri si acidul lactic din munchi se va elimina si el. Reteta sigura.

    18. JoeIndianu says:

      Te citesc de mult timp…te comentez doar acum…de febra scapi prin efort. Dar ca sa nu mai ai febra si alta data fcai in felu urmator: dupa ce termini si esti terminat acolo tragi aer in pept-tu-ti lat(ca doar tragi de fiare)si tii aerul acolo 10 secunde. Repeti oeratiunea de vreo 5 ori si nu o s mai ai febra niciodata in viata ta. Trust me k e incercata. Oh, FYI did i mention i’m a fat pig too? Pntru detalii acceseaza situl. Happy workout…si treci pe inot. Mult mai faci si mult mai placut. :)

    19. Andy says:

      @scorojit: cu trecutul de la sine e frustrant :D

      @zuza: prestasi ieri, azi e bine :D

      @Elena: thailandez? ;))

      @Arana: au trecut 2 zile si am cam scapat deja dupa sala de ieri :D

    20. Andy says:

      @Capitanu: da da pentru ca sinergia musculara perpetua sustine demersul insanatosirii dupa cum am constatat insumi aseara :D

      @Valive: a mers si fara tuiculita :D am dat pe gat niste suc de rosii daca se pune :))

      @Joe: Ce zici tu pare mai mult chestie psihica indusa, genul de lucru care functioneaza in anumite cazuri chiar daca nu pare plauzibil dpdv “medical” :-?

      Am accesat, am citit, am placut, o sa mai accesez :D liked it! Always glad to meet a fellow fat philosophical cooking pig !

    21. Timea says:

      Te-ai cam aruncat in gura lupului :-D all that effort after no effort..hmmm
      Pai intreaba-ti medicul sau farmacistul. Iar farmacitul iti va spune: Miscare in continuare, dar mai soft; dupa fiecare antrenament baie calda spre fierbinte si daca nu merge aspirina incearca paracetamolul 3×1/ zi. NU diclofenac ca nu ai reuma :P Ben gay-ul merge bine DAR astea ca tin 1 saptamana no matter what….so take it easy(er)

    22. Luca-Matei says:

      Da-i cu lamaie :-??

    23. Dragos says:

      Pune-o si tu pe EA(daca ai asa ceva)sa-ti faca un masaj. :ham_wheel:

    24. Andy says:

      @Timea: da da, a mers :D cu miscare si baie calda :D si nu pot sa take it easier .. I need to do this :D

      @Luca: unde? in gin? :D

      @Dragos: cu facaletul? ;))

    25. Dragos says:

      Nu, cu ciocanul de snitele :))

    26. Andy says:

      Da … carne de PORC .. ai dreptate =))

    27. Arana says:

      Pai da ma, ti-a trecut ca ai facut miscare. Eu o contraziceam pe Elena care zicea ca daca faci miscare in continuare nu trece. Greu de cap esti cateodata. :D Sper sa nu-ti scapi vreo greutate in cap, btw. Spor !

    28. Andy says:

      Era sa-mi dau cu 2 gantere in tample =)) m-am dezechilibrat :)) :)) thanks!

    29. Cami says:

      Andy, data viitoare ia aspirina inainte sa te apuce febra musculara, mai exact, dupa ce pleci in 4 labe de la sala :D iar a doua zi trage de tine sa faci niste exercitii. o sa uiti si ca exista febra musculara. aici stiu ce vorbesc pentru ca am facut ani buni sport de performanta si in cantonamente eram cu totii rupti ;) mult succes!

    30. Andy says:

      Dupa sala de aseara vad ca nu s-a percutat nici o miscare noua prin muschii mei :D sper s-o tina tot asa :))

    31. JoeIndianu says:

      Nu e placebo…in mom in care muschii raman fara aer secreta acid …nush ceva cu lapte
      si u fci esxercitiu ala k s ti oxigenezi…e incercata=> no fever.

    32. Andy says:

      Mie mi se pare putin cam far-fetched in continuare, dar stiu ca mintea e un lucru extraordinar :D Tin minte ca prin generala cand ma pregateam pt. olimpiada de anatomie luam in fiecare dimineata o pastila efervescenta de vitamina C pt. ca eram ferm convins ca retin mult mai usor. Si functiona! :))

    33. cri says:

      aspirina does shit daca o iei inainte sa faci sport..oricum dupa ce
      te-ai invatat cu miscarea (cam o sapt-doua) n-o sa mai faci, cu conditia
      sa faci sport cat de cat regulat :hamster:

    34. Cami says:

      deci concluzia: fa sport regulat! :sheep:

    35. Andy says:

      @cri: fac fac si da .. am constatat ca does shit :))

      @cami: da da .. o sa ma regulez sportiv !! :)) sau o sa ma sportivesc regulat, whichever works :))

    36. DriverMax says:

      O varianta care functioneaza, testata de mine, este urmatoarea:

      - inainte de a intra la sala, o pastila de Coenzima Q10

      - imediat dupa efort, o pastila de Aulin sau Celebrex 100 mg. E important sa fie chiar dupa efort – cind te apuca durerile, e prea tirziu.

      - cind ajungi acasa, un dus cald

      Ramine starea de oboseala, dar nu te mai doare, sau te doare foarte putin.

      Nu iti recomand sa faci asta la infinit, ci doar in primele 1-2 saptamini de efort fizic. Dupa aia nu o sa mai faci febra musculara.

    37. Andy says:

      @Driver: mersi de sfaturi, m-am cam obisnuit dupa 2 sapt de sala, acum insa am prestat iar pauza asa ca s-ar putea sa incerc si ce-ai zis tu :)

    Leave a Reply

    :alien: O:-) x-( :clap: ;;) b-( :bz :-D :hug: :shy: :common: =(( =:) :-c X_X :-@ :chicken: :o) ~o) :-/ B-) 3:-o :cowboy: :(( :dance: :daydream: :devil: #-o :-?? =P~ :-l :) ;)) :!! @-) :* :)) :^o L-) :x $-) :(|) :-ss :-B [-( %-( :-j :party: :peace: :phbbt: :)] :@) ^:)^ :pray: :o3 /:) :rock: 8-) @};- =)) :( [-x :-$ :sick: :sigh: 8-} 8-x I-) :grin: :| :o =; :-? :-q :-bd :-t :P :-w ^#(^ :-h #:-s :whistle: ;) ~x( :-s (:| :os :cat: :ninja: :ninja_nun: :ninja_th: :sheep: :shift: :dolphin: :badger: